Rozvrh tréningov SAI CLUB Martin od 5.9.2022
(platí ak nie je na úvodnej stránke alternatívny rozvrh. Alternatívny rozpis býva zverejňovaný napríklad cez prázdniny, vianočné sviatky a pod.
Brazílske ju-jitsu – dospelí, juniori
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok | 17.30 – 19.00 Začiatočníci – prípravka 19.00 – 20.30 Pokročilí |
|
| Streda | 17.30 – 19.00 Začiatočníci – prípravka 19.00 – 20.30 Pokročilí |
|
| Štvrtok | 18.30 – 19.50 OPEN všetky skupiny | |
| Piatok | 18.40 – 20:00 NO GI |
Brazílske ju-jitsu – deti
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok | 16.30 – 17.30 | |
| Streda | 17.30 – 18.30 | |
| Štvrtok | 18.30 – 19.50 OPEN Všetky skupiny (spolu s dospelými a juniormi) | |
| Piatok | 18.40 – 20:00 NO GI |
Deti pohybová príprava 5 – 8 rokov
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Utorok | 17.00 – 18.00 | |
| Štvrtok | 17.00 – 18.00 |
Deti pohybová príprava 9 – 13 rokov
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok | 17.40 – 18.40 | |
| Štvrtok | 17.00 – 18.00 |
Thajský box – všetky skupiny, telocvična na prízemí!!
Kontakt – Miroslav Špirko 0917 751 286
| Pondelok | 19.00 – 20.30 |
| Utorok | 18.30 – 20.00 |
| Štvrtok | 18.30 – 20.00 |
MMA
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Utorok | 18.20 – 19.50 | Horná telocvična | |
| Piatok | 17.00 – 18.20 | Dolná telocvična | |
| Nedeľa | 09.30 – 11.00 | Sparingy |
MMA pre deti
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
Všeobecná príprava so zameraním na bojové športy a MMA vždy po tréningu pohybovej prípravy alebo BJJ pre deti
- Úpolové hry
- Základy bojových športov
- Dĺžka treńingu cca 25-30min
Ranný kondičný tréning – horná telocvična
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok | 8.00 – 9.00 | Nahlasovanie – M. Ševčík | 0915 879 583 |
| Streda | 8.00 – 9.00 | Nahlasovanie – M. Ševčík | 0915 879 583 |
| Piatok | 8.00 – 9.00 | Nahlasovanie – M. Ševčík | 0915 879 583 |
Večerný kondičný tréning
Kontakt – Slávka Holubjaková 0948 818 882, Šimon Klein 0915 870 134
| Utorok | 17.00 – 18.00 | Dolná telocvičňa | |
| Štvrtok | 17.00 – 18.00 | Dolná telocvičňa | |
| Nedeľa | 18.00 – 19.00 | Len na základe dohody |
Víkendové kondičné tréningy, či už v telocvični alebo vonku s pneumatikami budú prebiehať len na základe dohody a nahlasovania!
Tradičné ju-jutsu – kontakt
| Tréningy tradičného ju-jutsu prebiehajú podľa dohody s Pepo Tomeček počas tréningov BJJ |
Kontakt: Pepo Tomeček 0915 269 066