Rozvrh tréningov SAI CLUB Martin
(platí ak nie je na úvodnej stránke alternatívny rozvrh. Alternatívny rozpis býva zverejňovaný napríklad cez prázdniny, vianočné sviatky a pod.
Brazílske ju-jitsu – dospelí, juniori a staršie deti (2007 a starší) – aktívny zápasníci
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok | 17.50 – 19.10 | |
| Streda | 18.20 – 19.30 | |
| Štvrtok | 18.20 – 19.50 | |
| Piatok | 18.50 – 19.50 | OPEN |
Brazílske ju-jitsu – mladšie a staršie deti (začiatočníci)
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Utorok | 18.20 – 19.30 | |
| Streda | 17.00 – 18.10 | |
| Piatok | 18.50 – 19.50 | OPEN |
Deti pohybová príprava 5 – 8 rokov
| Utorok | 17.00 – 18.10 | |
| Štvrtok | 17.00 – 18.10 |
Kontakt: Miro Ševčík 0915 879 583
Deti pohybová príprava 9 – 13 rokov
| Pondelok | 16.40 – 17.50 | |
| Štvrtok | 17.00 – 18.10 |
Kontakt: Miro Ševčík 0915 879 583
Thajský box – všetky skupiny, telocvična na prízemí!!
| Pondelok | 19.00 – 20.30 |
| Utorok | 19.00 – 20.30 |
| Streda | 19.00 – 20.30 |
| Štvrtok | 19.00 – 20.30 |
| Piatok | 19.00 – 20.30 |
Rozdelenie do skupín podľa veku a výkonnosti upravíme podľa počtu ľudí na tréningoch
Kontakt: Miroslav Špirko 0917 751 286
Ranný kondičný tréning
| Pondelok | 8.00 – 9.00 | Nahlasovanie – M. Ševčík | 0915 879 583 |
| Streda | 8.00 – 9.00 | Nahlasovanie – M. Ševčík | 0915 879 583 |
| Piatok | 8.00 – 9.00 | Nahlasovanie – M. Ševčík | 0915 879 583 |
Víkendové kondičné tréningy, či už v telocvični alebo vonku s pneumatikami budú prebiehať len na základe dohody a nahlasovania!
Kontakt: Miro Ševčík 0915 879 583
Večerný kondičný tréning
| Pondelok | 19.30 – 20.30 | ||
| Streda | 19.45 – 20.45 | ||
| Piatok | 17.30 – 18.30 |
Kontakt: Miroslav Ševčík 0915 879 583
Večerný kondičný tréning so Slávkou a Šimonom
Utorky a štvrtky sú hlavne pre rodičov detí na pohybovej príprave – je tam dohodnutý systém odhlasovania z tréningov. V prípade záujmu navštevovať tieto tréningy kontaktujte prosím p. Holubjakovú 0904 129 496
Na tréning v nedeľu je potrebné sa nahlásiť na nižšie uvedené kontakty.
| Utorok | 17.10 – 18.10 | Odhlasovanie | Slavomíra Holubjaková 0904 129 496 | |
| Štvrtok | 17.10 – 18.10 | Odhlasovanie | Slavomíra Holubjaková 0904 129 496 | |
| Nedeľa | 18.00 – 19.00 | Nahlasovanie | Slavomíra Holubjaková 0904 129 496 Miroslav Ševčík 0915 879 583 |
Tradičné ju-jutsu – kontakt
| Tréningy tradičného ju-jutsu prebiehajú podľa dohody s Pepo Tomeček počas tréningov BJJ |
Kontakt: Pepo Tomeček 0915 269 066