Rozvrh tréningov SAI CLUB Martin od 1.9.2021
(platí ak nie je na úvodnej stránke alternatívny rozvrh. Alternatívny rozpis býva zverejňovaný napríklad cez prázdniny, vianočné sviatky a pod.
Brazílske ju-jitsu – dospelí, juniori a staršie deti (2008 a starší) – aktívny zápasníci
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
19.00 – 20.30 |
|
| Streda |
19.00 – 20.30 |
|
| Štvrtok |
18.30 – 19.50 OPEN |
|
| Piatok |
18.40 – 20:00 NO GI |
|
Brazílske ju-jitsu – mladšie a staršie deti (začiatočníci)
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
16.30 – 17.30 |
|
| Streda |
17.30 – 18.30 |
|
| Štvrtok |
18.30 – 19.50 OPEN |
|
| Piatok |
18.40 – 20:00 NO GI |
|
Deti pohybová príprava 5 – 8 rokov
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Utorok |
17.00 – 18.00 |
|
| Štvrtok |
17.00 – 18.00 |
|
Deti pohybová príprava 9 – 13 rokov
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
17.40 – 18.40 |
|
| Štvrtok |
17.00 – 18.00 |
|
Thajský box – všetky skupiny, telocvična na prízemí!!
Kontakt – Miroslav Špirko 0917 751 286
| Pondelok |
19.20 – 20.50 |
| Utorok |
19.00 – 20.30 |
| Streda |
19.00 – 20.30 |
| Štvrtok |
19.00 – 20.30 |
| Piatok |
19.00 – 20.30 |
Rozdelenie do skupín podľa veku a výkonnosti upravíme podľa počtu ľudí na tréningoch
MMA – Len pre aktívnych zápasníkov
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Utorok |
18.20 – 19.50 |
Horná telocvična |
|
| Štvrtok |
17.30 – 18.50 |
Telocvična na prízemí |
|
| Nedeľa |
09.00 – 10.30 sparing |
telocvičňa podľa potreby |
|
Ranný kondičný tréning – horná telocvična
Kontakt – Miroslav Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
8.00 – 9.00 |
Nahlasovanie – M. Ševčík |
0915 879 583 |
| Streda |
8.00 – 9.00 |
Nahlasovanie – M. Ševčík |
0915 879 583 |
| Piatok |
8.00 – 9.00 |
Nahlasovanie – M. Ševčík |
0915 879 583 |
Víkendové kondičné tréningy, či už v telocvični alebo vonku s pneumatikami budú prebiehať len na základe dohody a nahlasovania!
Večerný kondičný tréning
Kontakt – Slávka Holubjaková 0948 818 882, Šimon Klein 0915 870 134
| Pondelok |
17.40 – 18.40 |
Dolná telocvičňa |
|
| Utorok |
17.00 – 18.00 |
Dolná telocvičňa |
|
| Streda |
17.30 – 18.30 |
Horná telocvičňa |
|
| Štvrtok |
17.00 – 18.00 |
Dolná telocvičňa |
|
| Nedeľa |
len na základe dohody |
|
|
Kontakt inštruktori
- Slavomíra Holubjaková – 0904 129 496
- Šimon Klein: 0915 870 134
Tradičné ju-jutsu – kontakt
| Tréningy tradičného ju-jutsu prebiehajú podľa dohody s Pepo Tomeček počas tréningov BJJ |
Kontakt: Pepo Tomeček 0915 269 066
