Rozvrh tréningov SAI CLUB Martin
(platí ak nie je na úvodnej stránke alternatívny rozvrh. Alternatívny rozpis býva zverejňovaný napríklad cez prázdniny, vianočné sviatky a pod.
Brazílske ju-jitsu – kontakt Miro Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
18.20 – 19.50 |
dospelí, juniori |
| Streda |
18.10 – 19.30 |
všetky skupiny |
| Štvrtok |
18.00 – 19.30 |
dospelí, juniori |
| Piatok |
18.20 – 19.30 |
OPEN všetky skupiny spolu |
Ranné tréningy BJJ po dohode s Miro Ševčík 0915 879 583
Tradičné ju-jutsu – kontakt Josef Tomeček 0915 269 066
| Tréningy tradičného ju-jutsu prebiehajú od pondelka do piatku ale len po dohode s Josef Tomeček |
Thajský box – kontakt Miro Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
18.20 – 19.50 OPEN |
| Utorok |
19.10 – 21.00 |
| Štvrtok |
19.30 – 21.00 |
| Piatok |
18.20 – 19.30 OPEN |
Ranný kondičný tréning – kontakt M. Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
8.00 – 9.00 |
Nahlasovanie – M. Ševčík |
0915 879 583 |
| Streda |
8.00 – 9.00 |
Nahlasovanie – M. Ševčík |
0915 879 583 |
| Piatok |
8.00 – 9.00 |
Nahlasovanie – M. Ševčík |
0915 879 583 |
Večerný FIT tréning (dráha, silový tréning, TABATA…)
Kontakt Richard Genda 0915 654 940
| Pondelok |
20.00 – 21.00 |
| Streda |
19.45 – 20.45 |
| Piatok |
17.00 – 18.00 |
Sobotné kondičné tréningy, či už v telocvični alebo vonku s pneumatikami budú prebiehať len na základe dohody a nahlasovania!
Deti pohybová príprava 5 – 8 rokov – kontakt Miro Ševčík 0915 879 583
| Utorok |
16.40 – 17.50 |
Pohybová príprava + BJJ |
| Streda |
17.00 – 18.10 |
Pohybová príprava + BJJ
|
| Štvrtok |
16.45 – 17.55 |
Pohybová príprava + BJJ |
Deti ktoré navštevujú brazílske ju-jitsu môžu okrem pohybovej prípravy navštevovať aj nasledovné tréningy:
| Streda |
18.10 – 19.30 |
BJJ všetky skupiny |
| Piatok |
18.20 – 19.30 |
BJJ OPEN všetky skupiny
|
Deti pohybová príprava 9 – 13 rokov – kontakt Miro Ševčík 0915 879 583
| Pondelok |
17.05 – 18.15 |
Pohybová príprava + BJJ |
| Utorok |
18.00 – 19:10
|
Pohybová príprava + BJJ |
| štvrtok |
16.45 – 17.55 |
Pohybová príprava + BJJ |
Deti ktoré navštevujú brazílske ju-jitsu môžu okrem pohybovej prípravy navštevovať aj nasledovné tréningy:
| Streda |
18.10 – 19.30 |
BJJ všetky skupiny |
| Piatok |
18.20 – 19.30 |
BJJ OPEN všetky skupiny |
Súkromné tréningy thajského boxu alebo kondičné tréningy len na základe dohody:
Richard Genda– 0915 654 940,
Miroslav Ševčík – 0915 879 583
