Tréning TRX je určený pre nadšencov posilovania s vlastným telom. Pri tomto druhu cvičenia sa ako dominantný faktor záťaže využíva iba hmotnosť cvičenca. Oproti klasickej posilovni (v ktorej sa väčšinou izolovanie zameriavate na jednotlivé svaly), pri TRX je nutné pri každom cviku zapájať množstvo svalov, čím dochádza v precvičeniu celého tela. V tréningov sa vytvárajú dynamické a efektívne tréningové jednotky. Po dobu celú dobu cvičenia sa využíva iba váha vlastného tela a úroveň záťaže sa mení len uhlom naklonenia oproti zaveseniu TRX. Tréningom TRX sa zlepšuje kondícia, sila, rovnováha, mobilita chrbtice, stabilita, hybnosť kĺbov..
Hodiny sú vedené profesionálnym inštruktorom.

Cieľová skupina: Muži aj ženy vo veku od 13 rokov.

Kontakty:

Ivan Svítek
+ 421 908 838 692
svitek@saiclub.sk

Maroš Mrázik
+ 421 908 54ý 535
maros.marlos@gmail.com